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La sieste : 20 minutes pour se régénérer

La sieste : 20 minutes pour se régénérer

Dormir après le déjeuner : un rêve… impensable pour la plupart des “actifs”. Dommage, car les spécialistes ne cessent de vanter les mérites de cette pause : la sieste accélère la...

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Comment vraiment faire une bonne sieste ?

Comment vraiment faire une bonne sieste ?

Pour beaucoup de vacanciers, la sieste est un rituel essentiel pendant l’été. On peut enfin profiter des soirées tardives à la fraîche et récupérer en pleine journée, sans trop...

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Vous prendrez bien une petite sieste?

Vous prendrez bien une petite sieste?

Elle était un vice honteux réservé aux paresseux, un traitement thérapeutique accordé aux narcoleptiques… Longtemps piquée en secret, dans les toilettes des entreprises ou à...

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La sieste en entreprise: encore tabou?

La sieste en entreprise: encore tabou?

De nombreuses études ont montré les bienfaits de la sieste. Comment l'intégrer dans le milieu du travail? Quels sont les moments et les durées idéaux pour se régénérer? Les...

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Illustres adeptes de la sieste

Illustres adeptes de la sieste

Actuels ou passés, d’illustres personnalités pratiquent ou ont pratiqué la sieste régulièrement.  Quelques exemples : Winston Churchill L’ancien premier ministre britannique...

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